Система управления специальной физической и технической подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов (31.01.2012)

Автор: Косихин Виктор Петрович

1. Усовершенствована и внедрена в практику работы комплексной научной группы сборной команды страны по легкой атлетике методика оценки соревновательной деятельности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

2. Усовершенствована и внедрена в практику работы комплексной научной группы сборной команды страны по легкой атлетике методика текущего обследования высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

3. Усовершенствована и внедрена в практику подготовки высококвалифицированных прыгунов сборных команд страны по легкой атлетике (основной, молодежный и юниорский состав) система комплексного контроля специальной подготовленности прыгунов.

4. Разработана практическая методика количественной оценки эффективности техники в легкоатлетических прыжках на основе мультипликативного метода.

5. Разработана и внедрена в практику методика оценки техники выполнения фазы приземления в горизонтальных прыжках, позволяющая оперативно количественно оценивать эффективность приземления при выполнении тренировочных и соревновательных попыток.

6. Разработаны и успешно внедрены в практику подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов девятнадцать корректирующих тренировочных программ технической и специальной физической подготовки.

7. Усовершенствованная система управления технической и специальной физической подготовкой прыгунов показала свою эффективность и способствовала прогрессу спортивных достижений спортсменов принимавших участие в исследованиях.

Опытно-экспериментальной базой исследования являлись всероссийские и международные соревнования (зимние и летние Чемпионаты страны, ежегодные международные соревнования «Русская зима», Мемориала братьев Знаменских в период 2004-2010 гг. в г. Москве, г. Волгограде, г. Казани, г. Туле, г. Жуковском) учебно-тренировочные сборы в г. Кисловодске, г. Адлере, г. Сочи, а также в г. Москве (легкоатлетические манежи РГУФК и СДЮСШОР им. братьев Знаменских) в период с 2004 по 2010 гг. В исследованиях приняли участие высококвалифицированные прыгуны и прыгуньи всех прыжковых специализаций (186 спортсменов). Всего протестированы и обработаны результаты 6250 соревновательных попыток прыгунов.

Организация исследования охватывает период с 2004 по 2010 годы и состоит из нескольких этапов.

На первом этапе (декабрь 2004 г. – август 2005 г.) для решения задачи определения структуры и модельных характеристик технической подготовленности прыгунов и прыгуний на этапе высшего спортивного мастерства в условиях соревновательной деятельности проводился констатирующий эксперимент. Регистрировались параметры соревновательной деятельности, технической подготовленности спортсменов в восьми видах легкоатлетических прыжков у мужчин и женщин.

На втором этапе (сентябрь 2005 г. – май 2006 г.) для решения задачи определения структуры и модельных характеристик специальной физической подготовленности прыгунов и прыгуний на этапе высшего спортивного мастерства в условиях тренировочного процесса регистрировались параметры специальной физической подготовленности прыгунов и прыгуний.

На третьем этапе (июнь 2006 г. – август 2007 г.) в условиях соревнований и в тренировочном процессе исследовались скоростные возможности прыгунов и прыгуний и реализация их в условиях соревнований. Определялись оптимальные показатели реализации скоростных возможностей спортсменов в скорости разбега, рациональные показатели реализации скорости разбега в опорно-полетных фазах тройного прыжка, прыжка в длину и прыжка с шестом. Исследовались скорость и результат в прыжках в длину, тройном прыжке и прыжке с шестом при различной длине разбега в условиях тренировки и соревнований. На этом этапе в экспериментальных исследованиях участвовало 30 высококвалифицированных прыгунов и прыгуний.

На четвертом этапе (сентябрь 2007 г. – сентябрь 2008 г.) разрабатывалась модель системы управления технико-физической подготовкой высококвалифицированных прыгунов и прыгуний на этапе высшего спортивного мастерства. При этом использовались разработанные обобщенные модели технической и специальной физической подготовленности, модели морфо-функциональных параметров прыгунов и прыгуний, таблицы нормативных показателей результативности и скорости при различной длине разбега, выявленные модельные параметры реализации скоростных возможностей в разбеге и реализации скорости разбега в опорно-полетных фазах прыжка.

На пятом этапе в естественных условиях учебно-тренировочного процесса проводился педагогический эксперимент в период с октября 2008 г. по сентябрь 2009 г. Педагогический эксперимент состоял из двух экспериментов (констатирующего и основного), проводимых параллельно. Констатирующий педагогический эксперимент проводился с группой высококвалифицированных прыгунов в длину, высоту, с шестом. Основной педагогический эксперимент проводился с группой высококвалифицированных прыгунов тройным. В этот период спортсмены на каждом этапе подготовки проходили комплексное тестирование специальной подготовленности. Далее с помощью разработанной модели системы управления тренировочным процессом при использовании созданной информационной базы данных специальной подготовленности и разработанных корректирующих тренировочных программ, с учетом двигательных установок в технической подготовке и индивидуальных методических рекомендаций проводилась оперативная коррекция тренировочной программы.

Достоверность и обоснованность результатов исследования подтверждаются методологической обоснованностью исходных теоретических позиций системного подхода, обеспечены теоретико-методологической базой и основными положениями системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, логической совокупностью методов, адекватных цели и задачам исследования, сочетанием теоретического анализа с многоэтапным педагогическим экспериментом с участием спортсменов всех прыжковых специализаций, репрезентативностью выборки испытуемых, корректным использованием методов математической статистики, продолжительностью педагогического эксперимента, соответствием полученных результатов гипотезе исследования.

Объективность и достоверность результатов исследования подтверждается актами внедрения результатов в практику подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов Федерацией легкой атлетики России.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Решение проблемы совершенствования системы управления специальной физической и технической подготовкой легкоатлетов-прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства должно базироваться на основополагающих принципах системы управления сложными процессами и обеспечиваться непротиворечивой интеграцией всех компонентов подготовки, обеспечивающих достижение высших спортивных результатов.

2. Система управления специальной физической и технической подготовкой легкоатлетов-прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства должна включать следующие взаимосвязанные компоненты: комплексное исследование предыдущей соревновательной деятельности прыгунов; объективное научное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок и организацию рациональной структуры тренировочного процесса; разработку модельных характеристик и нормативных показателей технико-физической подготовленности спортсменов; создание и использование индивидуальной информационной базы данных подготовленности прыгунов; комплексный контроль специальной подготовленности; оперативную коррекцию подготовки.

3. Методика оценки соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов должна давать оперативную характеристику уровня подготовленности, что позволяет оценить технико-тактическую подготовленность, а также сравнить индивидуальные показатели соревновательной деятельности спортсменов с показателями лучших прыгунов мира.

4. Разработанные модельные характеристики технической и специальной физической подготовленности в легкоатлетических прыжках позволяют при сравнительном анализе с индивидуальными параметрами подготовленности прыгунов выявлять сильные и слабые стороны спортсмена и на этой основе с высокой точностью формировать корректирующие и управляющие тренировочные воздействия.

5. При планировании объема тренировочных нагрузок высококвалифицированных прыгунов необходимо опираться на модели распределения специальных средств подготовки в годичном цикле с учетом его индивидуальных показателей подготовленности, способности переносить большие объемы тренировочной нагрузки, а также с учетом конкретных задач, стоящих перед прыгуном на данном этапе тренировки.

6. Разработанная система комплексного контроля, включающего контроль за показателями соревновательной деятельности прыгунов, технической и специальной физической подготовленности, морфо-функциональными и психологическими показателями специальной подготовленности, параметрами тренировочных нагрузок позволяют с помощью современных компьютерных технологий создать информационную базу данных специальной подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, постоянно дополняя и совершенствуя ее, использовать полученные данные в процессе управления подготовкой прыгунов.

Личный вклад автора заключается:

1. В проведении обработки статистического материала текущих обследований (ТО), проведенных на учебно-тренировочных сборах (УТС) с участием высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, в статистической обработке обследований соревновательной деятельности (ОСД), проведенных на всероссийских и международных соревнованиях в период 2006-2009 гг.

2. В непосредственном участии в проведении ОСД на зимних и летних Чемпионатах России в г. Туле (2007 г.), в г. Москве и г. Казани (2008 г.), в г. Москве и г. Чебоксарах (2009 г.), международных соревнованиях Мемориала братьев Знаменских (2007 г., 2008 г. , 2009 г.).

3. В формировании инструментальных методик для проведения ТО и ОСД:

- фотодиодный электронный хронометраж - позволяет регистрировать продолжительность фаз разбега и прыжковых фаз в процессе тренировочной и соревновательной деятельности без помехи спортсменам с точностью

0,001с;

- тензодинамометрия мышечных групп прыгунов - для определения силовых и скоростно-силовых показателей основных мышечных групп прыгунов;

- система видеоанализа движений прыгунов для определения кинематических параметров движений спортсменов и комплексной оценки технической подготовленности прыгунов;

- антропометрия, методика оценки лабильных компонентов массы тела прыгунов на основе биоимпендансного метода.

4. В совершенствовании системы комплексного контроля специальной подготолвенности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

5. В создании информационной компьютерной базы данных специальной подготовленности высококвалифицированных прыгунов, позволяющей решать задачи информационного обеспечения подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

6. В разработке специальных целевых корректирующих тренировочных программ для всех видов прыжковых дисциплин.

7. В создании модели системы управления специальной физической и технической подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, специализирующихся во всех прыжковых дисциплинах.

8. В экспериментальном обосновании системы управления специальной физической и технической подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов в проведенном многоэтапном педагогическом эксперименте.

Апробация работы. Основные положения и результаты диссертационного исследования были доложены на ряде общероссийских и международных конференциях, тренерских семинарах и конференциях в период с 2004 по 2010 гг. и опубликованы в 32 научно-методических работах.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 353 страницах и состоит из введения, шести глав, заключения, выводов, списка литературы и приложений. Список литератцры включает 214 источников, в том числе на иностранном языке ? 43. Работа иллюстрирована 85 таблицами, 17 рисунками и 7 фотографиями.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ


загрузка...