Детерминанты активного долголетия людей пожилого возраста (14.09.2009)

Автор: Савенко Марина Анатольевна

Различия статистически достоверны (р<0,05): второго тестирования по сравнению с первым в соответствующей группе.

Данные, представленные в таблице 4, свидетельствуют о том, что достоверные различия, отражающие резкое снижение показателей качества выносливости у мужчин ветеранов спорта, обнаружены в третьей возрастной группе. Эти данные показали необходимость корректировки тренировочных планов с целью увеличения тренировочной работы в этой группе, направленной на поддержание качества выносливости. Увеличение нагрузки, направленное на поддержание качества выносливости, осуществлялось увеличением беговых нагрузок на 5–10%. Результаты проведенной коррекции представлены в таблице 6.

Таблица 6

Динамика параметров физических качеств у мужчин возрастной группы 3 (50–54 года) при увеличении воздействия на поддержание выносливости, М±m

тест. Тест

Группа Динамометрия Прыжок

в длину,

см Степ-тест,

шаг Проба

Ромберга, с Тест на

Гибкость,

Пр. рука, кг Л. рука, кг

Контрольная,n=23

Основная,n=21

45±3,2

41±4,3

58,1±2,1

56,7±3,4

6,9±4,6

7,8±3,4

6,4±2,9

5,4±3,1

Контрольная,n=23

Основная,n=21

47±2,8

43±3,1

52,5±2,3*

57,2±4,6

6,1±3,9

7,1±4,6

5,6±3,8

4,8±2,9

Различия статистически достоверны (р<0,05): второго тестирования по сравнению с первым в соответствующей группе.

Из таблицы видно, что показатель выносливости (степ-тест в основной группе) изменился статистически недостоверно, в контрольной группе –достоверно. Таким образом, коррекция нагрузок позволяет в значительной степени затормозить регресс соответствующих физических качеств.

Четвертая детерминанта, характеризующая психическое состояние человека, предполагает использование нагрузок, соответствующих любимым видам спорта.

Динамика параметров, характеризующих психомоторные функции у мужчин, занимавшихся и не занимавшихся спортом, представлена в таблице 7.

Таблица 7

Динамика параметров психомоторных функций у мужчин разного возраста, М±m

Возраст, лет Время изолированной

реакции, с Реакция на движущийся объект, с Дозированная динамометрия,


загрузка...